[...] ze sklepu w promocyjnej cenie 60 złotych 4 Gain Boliki 6000 wiec starczy na długie miesiace Ale ze mam dosyc takie pokłady finansowe ostatnio zastanawiam sie nad kupnem jakiegoś przyzwoitego białka.A ze kumpel zachwalał kidys ten System Protein wiec pytam was co o nim sadzicie. Chyba ze jakies inne... Chodzi mi wyłącznie o uzupełnienie w [...]
Witam, Mianowicie chodzi mi o to ze jak sie podciagam na drazku to nie moge rozstawic rak szeroko bo mam drag w futrynach. I powiedzcie mi czy jak bede robil podciaganie na waskim to mi nic za bardzo nie da nie?? gdzies juz czytalem o tym tylko chce sie upewnic. I co proponujecie?? kupic na sciane drag czy co?? edit- plecy robie z bicepsem plan [...]
Jak Ktoś by mógł to niech zrobi jakies poprawki w tym treniingu.Czy może byc czy nie.... Poniedzialek klata 1. wyciskanie na lawce plasko 2. wyciskanie na lawce krzywo 3. rospietki na lawce prostej 4. rospietki na lawce krzywej 5. podnoszenie sztangierek na lawce prosto 6. pompki Wtorek Biceps+triceps 1. uginanie ramion sztangierkami 1 2. [...]
Hay! Bardzo podoba mi się kolczyk w pępuszkuIdę sobie zrobić z siostrą już w środę. Chciałabym, żeby tu było wyjaśnienie wszystkiego o kolczyku w pępku. Tzn.jak się to robi, czy boli, ile się goi, itp. Wiem, że pewnie tego jest baaardzo dużo na forum, ale tutaj możemy zamieszczać także fotki ładnych kolczykówA jeśli w Waszych miastach są kolczyki [...]
Witam, zostalem szczesliwym posiadaczem polkilogramowej puchy Beta-Alaniny fimry XXLNutrion, wraz z tlumaczem polsko-holenderskim mniej wiecej obczailem jak to stosowac ( 1 porcja 2,5g przed sniadaniem i 1 porcja 30-45min przed treningiem w DT i 1 porcja 2,5g przed sniadaniem w DNT - poprawcie jesli macie inne zdanie :) ),ale mam pytanie troche z [...]
Chciałem zacząć suplementację lecz nie wiem, jakie połączenie suplementów da mi najlepsze wyniki we wzroście siły i czy po cyklu siła nie spadnie...? Więc chciałem się spytać jakie suple brać i co zrobić by nie mieć spadku :) Pozdrawiam Destruktor ...::Body Building...this my life::... List dziewczyek z kolonii: " Droga mamo! Bawimy się jak damy. [...]
cze wszystkim tu sa nowe fotki tylko nie chciało mi sie ich przerabiać(jak sie komuś nudzi to moze przerobić ) http://bkssfoty.republika.pl/a http://bkssfoty.republika.pl/b http://bkssfoty.republika.pl/c http://bkssfoty.republika.pl/d tylko sie nie śmiać (za głośno ) ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM [...]
za onetem: We wrocławskim szpitalu z powodu odniesionych obrażeń zmarł mężczyzna, który awanturował się i zaczepiał żonę i dziecko szefa dolnośląskiego PiS posła Dawida Jackiewicza. Według dotychczasowych informacji, interweniujący poseł popchnął pijanego mężczyznę, ten upadając rozbił głowę i w stanie ciężkim trafił do szpitala. Prokuratura bada [...]
[...] i zastanawiam się nad stormem + olimp tcm zalezy mi jedynie na suchej masie dobre bedzie takie dawkowanie? dt storm przed i po treningu dnt 4kap tcm na czczo próbuje jak najtańszą wersje bo mnie nie stać chyba że macie jakieś inne dobre propozycje wiek: prawie 17 3) waga/wzrost: 72/183 4) staż treningowy: 9miesięcy 5) cel cyklu: sucha [...]
siema. mam 17 lat i 177 cm wzrostu. chciałbym mieć przynajmniej 185 cm, bo nie chce być niski oczywiście wiem, że to po częsci nie zależy od mojego chcenia, ale moge to jakos zmobilizować do wzrostu. moj tata ma ok. 170 cm, a mama 160 cm. slyszalem o zwisie na drązku, chyba bede musial go kupic. jak czesto wisiec i ile minut? slyszalem tez o [...]
Co sądzicie o takiej medocie rozciągania jak: najpierw podnosze cięzary itd potem rozciągam sie na posuszkach do rozciągania, potem motylek jakies tak rozszerzania i na koniec rozjezdzanie sie na pietach w ppoduszkach przy łózku.Jakie wasze zdanie?
Witam, planuje za 2 tyg ruszyc z jakims grubszym cyklem kreatynowym na mase. Cel to 3-4kg dobrej jakosciowo masy bo wiadomo lato sie zbliza :wink: Fundusze ok 800pln. Ostatni cykl na krecie jakies 2 miesiace temu zakonczony. Wstepnie ulozylem sobie taki cyklik: Super Pump 250 + Size ON mono PxS białko potreningowe Optimum Gold Standard Animal Flex [...]
Sorry jak nie ten dział,ale myślę że pomożecie Otóż mam pytanko tego typu: Czy odżywki typu gainer (dokładnie Mass Activator SFD),mogę mieszać w shakerze z kawą zbożową? Gainera spożywam 2 razy w pracy,a w pracy mamy do dyspozycji cały garnek ugotowanej codziennie kawy zbożowej z torebki,gorzkiej. Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie [...]
Witam Czy na rowerku jeździmy tylko rekreacyjnie czy jednak postarać się prawić nasze osiągi. Co wybrać?? Chce dowiedzieć się od specjalistów czy ktoś już używał i jak się sprawdzało? Nie będę ukrywał że bardzo interesują mnie Wasze wypowiedzi. Sam handluje tymi odbiornikami a chcę by najlepszy w tym mam sporą wiedzę jednak w dużym stopniu [...]
W którą grę lubicie , lubiliście grać najbardziej ? Która waszym zdaniem zasługuje na miano najlepszej ? Goal 3 ? SWOS(starsze wersje)? Fifa ? czy PES ? Piszcie swoje typy ... Innych tytułów gier nie wrzucam jak np menagery bo chodzi mi tu o zręcznościowe nasze zmagania .
Do rzeczyMoże być tak?: 1-8 testosteron enathan 200E5D 3-9 winstrol 50EOD 10-12 nolvadex 20ED... i clomid? Napiszcie jak z tym odblokowaniem mam dodać clomid, jak tak to jakie dawki i czy nolva 3tyg po ostatnim strzale teścia to niepóźno? Dane są w profilu, a z tych co niema: wiek - niedługo 20 wcześniejsze cykle: 20 winstrolu jakis 6miesiecy [...]
[...] zaczne plywac na statkach byc moze ze w dluzsze rejsy. na statkach sa silownie,niestety nie sa bogato wyposazone a czasami obciazenie nie jest zbyt duze np do 60kg. pytanie jak nie stracic kondycji,jak sprawic aby miesnie byly pobudzone ciagle i aktywne? sprzet to z regulyj akies hantle skrecane + sztanga i lawka. cwiczenia sobie sam [...]
[...] jestem ektomorfikiem i kazda procentowa nadwyzke bialka w diecie odczuwam przez przyspieszenie przemiany materii...jednak zastanawialem sie czy tak musi byc ...albowiem jak wiadomo bialko serwatki jest bardzo szybko wchlaniane do krwioobiegu...z tego tytulu organizm nie musi zuzywac na jego metabolizowanie tak az duzo energi jak w przypadku [...]
Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć i szukam odpowiedniego treningu dla mnie Potrzebuję rady jak mam zacząć i co mam ćwiczyć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel treningowy: Wydaje mi się że przybrać na masie Staż treningowy na słowni: Chciałbym jak najszybciej zacząć Uprawiane inne sporty: Lubię pograć w piłkę nożną [...]
" się gra , się wie "
